Протокол Табата – взрывные короткие тренировки для похудения. О Протоколе Табата не слышал только ленивый. Широкую популярность этот вид тренинга получил благодаря тому, что тренировка длится всего четыре минуты, но обещает ускорить процесс похудения и повысить функциональные возможности. Чем хорош Протокол Табата для похудения? Табата относится к классу высокоинтенсивных интервальных тренировок. Одна тренировка длится четыре […]