Часть 008 1. Кениец Джулиус Йего научился метать копьё, используя в качестве учебника ролики на Youtube с выступлениями олимпийских чемпионов. Только после победы на Всеафриканских играх спортсмен стал заниматься с тренером, хотя большую часть года продолжает совершенствоваться самостоятельно. В 2015 году Йего выиграл чемпионат мира, а на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро завоевал серебряную медаль. 2. В […]
Часть 007 1. Бильярдная игра снукер пришла в упадок в середине ХХ века. Однако интерес к ней снова сильно возрос после того, как телеканал BBC выбрал её для демонстрации преимуществ цветного телевидения и начал транслировать все чемпионаты. Зелёный стол и разноцветные шары снукера как нельзя лучше подходили для этой цели. 2. Самым популярным брендом спортивной […]
Лучшие способы ускорить метаболизм Простыми словами, метаболизм – это процесс, превращающий съеденную пищу и выпитую жидкость в энергию. Калории, полученные с пищей, дают нам энергию для нормального функционирования организма. Очень часто причиной лишнего веса называют замедленный метаболизм. Это не совсем так. Хотя у полных людей метаболизм действительно замедлен, главная причина увеличения веса – это профицит […]
Вещи, которые нельзя делать в случае набора небольшого количества лишних килограммов. Бывают периоды, в которые люди отклоняются от выбранной диеты, правильного рациона питания. Праздники, болезнь, прочие ситуации. Не нужно расстраиваться, если вес немного прибавился. Правильное питание – это стиль жизни. Я, например, уже привыкла пить чай и кофе без сахара, не есть белый хлеб, обходиться […]
Высокоинтенсивные интервальные тренировка (ВИИТ) самые жиросжигающие тренировки! Наука утверждает: классическую аэробику можно выбросить за борт! Хотите быстро cжечь лишний жир и при этом сохранить мышцы? Вот верный путь: высокоинтенсивная интервальная аэробика! Вы не поверите, но научных доказательств превосходства интервального кардио над классическими кардио-сессиями долгое время не существовало. В горячих спорах шли в дело умозрительные аргументы, […]
Часть 7 Спустились с горы, а там — опять машина, опять по рублю и мы едем в Шови. На мой взгляд, мы проехали сегодня самый опасный участок Военно-Осетинской узкой грунтовой дороги, сплошь в ямах и рытвинах. С одной стороны бурлит и клокочет река Ардон, с другой отвесные скалы…и никаких ограждений на дороге. Нас погрузили в […]
Часть 6 Сегодня у нас пеший переход Цей — Бурон — Зарамаг, 26 км. Из Цея в Бурон ведёт дорога, спускающаяся серпантином. Транскавказская автомагистраль от поселка Бурон идет по правому берегу реки Ардон, по этой магистрали нас и довезли до Зарамага, предварительно собрав с каждого по рублю. В Зарамаге всей группой сходили в кафе, отдохнули, […]
Часть 5 Четвертый день пребывания на Цейской турбазе ознаменовался походом на Цейский ледник. К Цейскому леднику не проложена дорога, не ведут подъемники, и попасть к нему можно только пешком. 9 км вдоль левого берега реки Цейдон, да по леднику километра полтора, итого в оба конца 21 км. Погода здесь пока нас балует, отличная. Только отшли […]
Часть 4 Само по себе святилище представляет собой бревенчатую хижину из толстых отполированных сосновых стволов. Строение сложено по старинке, без гвоздей или иных креплений. Нам рассказали, что женщины, девушки и мужчины молились отдельно друг от друга. Попасть в святилище можно лишь по главным праздникам — в мужской день Кэхцгэнэн, в июне, или в марте на […]
Часть 3 Пробыли день в Орджоникидзе и поехали на спортивно-подготовительную турбазу всесоюзного значения «Алагир», где нас приветствовали отъезжающие туристы, принимая нас, салаг, в туристы. Инструктор продемонстрировал, как обращаться со спальником, палаткой, рюкзаком. Всю экипировку нам выдали и после обеда мы пошли в поход с ночевкой на гору Ганах, 1300 м над уровнем моря. Погода стояла […]
Часть 2 На следующее утро мы поехали в город Орджоникидзе по Военно-Грузинской дороге, одной из самых красивых дорог на Кавказе да и вообще в мире! Первый пункт на нашем пути — Мцхета, древняя столица Грузии. Город Мцхета внесён в список Всемирного Наследия ЮНЕСКО. На обед мы заехали в селение Пасанаури, в котором красиво сливаются две […]
Часть 1 Из семейного архива Летом 1974 года мы с мужем купили горящую путевку и отправились путешествовать по маршруту Грузия — Северная Осетия. В столице Грузии поселились в белоснежном отела не берегу Тбилисского моря. Тбилисское море (თბილისის ზღვა) — большое озеро в черте города Тбилиси. Когда-то здесь находилось несколько солёных озер, которые в 1952 году […]
Многие начинающие спортсмены… Пардон, многие люди, начинающие заниматься фитнесом с целью похудения задаются вопросом: есть или не есть перед тренировкой? Как правильно питаться? Как поясняют доктора, рекомендующие питание, существует два вида нагрузки: силовая и кардио. Силовые нагрузки в основном применяются для укрепления и наращивания мышечной массы, а кардио-тренировки — для снижения веса, укрепления сердечной мышцы […]
К сеансам в инфракрасной кабине следует относиться очень серьезно и воспринимать их как оздоровительное, и не развлекательное мероприятие. Нормальный оздоровительный сеанс продолжается 25-30 минут при температуре до 55 градусов, при этом он должен быть непрерывным, иначе не будет достигнут необходимый эффект. Для того, чтобы сеанс не был скучным, можно взять с собой книгу, поставить напротив […]
Часть 006 1. Биатлон — вид спорта, объединяющий в себе бег на лыжах и стрельбу из винтовки по мишеням. Биатлонисты, ставшие чемпионами мира или золотыми медалистами Олимпийских игр в индивидуальной программе и поразившие без промахов все мишени, попадают в «Клуб зеро». Это высшая степень престижа в карьере биатлониста. 2. Рекорд одновременного катания на самых длинных […]
Часть 005 Интересные факты о пляжном волейболе Когда появилϲя пляжный волейбол, доподлинно неизвеϲтно.Официально родиной волейбола на пляже ϲчитаетϲя Калифорния. В начале 1920-х годов прошлого ϲтолетия на американϲких пляжах появилиϲь первые площадки для игры. Также были ϲобраны команды, в которых играли по шеϲть человек, как в клаϲϲичеϲком виде ϲпорта.Кроме этой ϲущеϲтвует верϲия, что на Гавайях в […]
Часть 004 1. Футбольный защитник Манфред Кальтц, к сожалению для себя, является рекордсменом Бундеслиги по голам, забитым в свои ворота. За годы выступления в чемпионате страны он сделал это шесть раз. 2. Бобби Фишер утверждал, что если бы Бог и Фишер встретились за шахматной доской, партия бы завершилась вничью. 3. Название «кёрлинг» произошло от глагола, […]
Часть 003 1. Анатолий Тарасов, знаменитый хоккейный тренер, всегда мечтал о сыне, о том, как поставит его на коньки. Но сначала в семье появилась дочь Галина, а потом еще одна девочка — Татьяна. Тренер не скрывал своего разочарования и смирился, только когда рассмотрел у маленькой Тани «способные» ноги. «Уж если родилась девочкой, то пусть хоть […]
Часть 002 1. Мухаммед Али выбросил в реку свою олимпийскую медаль после того, как его отказались обслужить в ресторане только для белых, где он хотел отметить победу с другом. В 1996 году ему выдали новую медаль, а в 2014 году на дне реки нашли выкинутую спортсменом медаль. 2. Девиз Олимпийских игр, утвержденный еще в 1894 […]
Часть 001 1. В 1992 году США хотели провести летние Олимпийские игры, приурочив их к 500-летию открытия Америки Христофором Колумбом. Наиболее подходящим городом для проведения Олимпиады в такую круглую дату американцы посчитали Коламбус, названный в честь великого мореплавателя. Правда, до официальной заявки дело не дошло, а игры в итоге состоялись в Барселоне. 2. На Олимпийских […]
Горнолыжный курорт Такман расположен рядом с городом Чусовой, является одним из наиболее популярных в Пермском крае. Здесь оборудовано более 10 трасс как для профессиональных лыжников, так и для новичков. Кроме того, курорт обладает туристической инфраструктурой и всеми условиями, необходимыми для отдыха — развлечениями, гостиницами, парковкой, кафе, современными подъемниками. Также курорт Такман оснащен современной системой оснежения, которая позволяет ему работать с ноября по апрель. […]
Часть 5 1. 30 октября 1938 года в штате Нью-Джерси транслировалась радиопостановка по роману Герберта Уэллса «Война миров» в виде пародии на радиорепортаж с места событий. Из шести миллионов человек, слушавших трансляцию, один миллион поверил в реальность происходящего. Возникла массовая паника, десятки тысяч людей бросали свои дома (особенно после призыва якобы президента Рузвельта сохранять спокойствие), […]
Часть 4 1. Вафельница вдохновила на создание одной из первых пар кроссовок Nike. Билл Бауэрман был тренером по легкой атлетике в 1950-х годах, и ему не нравилось, как делают кроссовки. Сначала он создал обувь Cortez, но хотел, чтобы кроссовки были еще легче и их можно было носить на самых разных поверхностях. Во время завтрака с […]
Часть 3 1. Джозеф Редьярд Киплинг (1865—1936) — английский писатель, поэт и новеллист, был удостоен Нобелевской премии по литературе «за наблюдательность, яркую фантазию, зрелость идей и выдающийся талант повествователя». Таким образом, впервые в истории Нобелевская премия в области литературы была присуждена англичанину. Кроме того, университеты Парижа, Торонто, Афин и Страсбурга награждают Киплинга в этом же […]
Коробка (2016) Лучшие друзья Костя, Серж, Мел и Танцор молоды и увлечены уличным футболом. Настя, девушка Кости, считает, что он должен попробовать себя в профессиональной команде, но для Кости уличный футбол — это его жизнь, а футбольная коробка — второй дом. Но однажды команда Кости устроила турнир с командой профессионала Дамира… пути назад нет. Теперь это не просто игра, это война! Лига мечты (2014) Действие фильма […]