РЕФЕРАТ
по дисциплине: «Физическая культура».
Тема: «Игровые командные виды спорта как эффективное средство физического развития студентов».
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
1. Воздействие спортивных игр на организм.
2. Мини-футбол как средство активного отдыха и пространство формирования эффективных коммуникаций.
2.1. Характеристика понятия «активный отдых».
2.2 Спортивная игра как коммуникативное явление.
2.3. Характеристика мини-футбола.
2.4. Мини-футбол — средство активного отдыха для студентов.
2.5. Мини-футбол — пространство формирования эффективных коммуникаций.
Заключение.
Список литературы.
ВВЕДЕНИЕ.
В настоящее время миллионы людей приобщаются к активным занятиям физическими упражнениями, участвуют в спортивных соревнованиях. Еще большее число людей выступают как зрители и болельщики этих соревнований. Спорт все больше проникает в жизнь современного общества, оказывая воздействие практически на все его слои и сферы. Он включает в свою орбиту культуру, образование, политику, экономику, технику, науку, средства массовой информации, сферу досуга и т.д.
Проблема. Сохранение и укрепление здоровья — важнейшей непреходящей ценности человека и общества — уже многие годы является серьезной проблемой россиян. Проблема педагогических средств реализации
культурного потенциала игровых видов спорта, как и спорта вообще, особенно актуальна применительно к сложным современным условиям нашей страны. Актуальность. Все это особенно актуально применительно к таким разновидностям спорта, как футбол, волейбол, баскетбол, хоккей, теннис и другие игровые виды спорта (спортивные игры), поскольку именно они получили наиболее широкое распространение и необычайную популярность в современном обществе. Именно эти виды спорта наиболее активно внедряются в систему образования и воспитания подрастающего поколения, используются как средство отдыха и развлечения детей и молодежи.
Мини-футбол – один из самых динамично развивающихся видов спорта.
Соревновательный характер, высокая эмоциональность, самостоятельность действий делают мини-футбол эффективным средством активного отдыха и приобретением коммуникативных навыков.
1. ВОЗДЕЙСТВИЕ СПОРТИВНЫХ ИГР НА ОРГАНИЗМ.
Среди большого разнообразия средств физического воспитания, используемых в целях гармонического развития современного человека, одно из ведущих мест занимают игры, и в особенности игры спортивные. Они
относятся к числу самых распространенных и любимых видов физических упражнений у людей всего мира. Спортивные игры традиционно популярны среди всех категорий населения страны благодаря разностороннему
воздействию на организм человека.
Спортивные игры — самостоятельные виды спорта, связанные с игровым противоборством команд или отдельных спортсменов, и проводящиеся по определённым правилам.
С их помощью достигается цель — формирование основ физической и духовной культуры личности, повышение ресурсов здоровья как системы ценностей, активно и долгосрочно реализуемых в здоровом стиле жизни.
Велика роль спортивных игр в решении задач физического воспитания в широком возрастном диапазоне, таких, как:
— формирование осознанной потребности в освоении ценностей здоровья, физической культуры и спорта;
— физическое совершенствование и укрепление здоровья как условия обеспечения и достижения высокого уровня профессионализма в социально значимых видах деятельности;
— природосообразное и индивидуально приемлемое развитие физического потенциала, обеспечивающего достижение необходимого и достаточного уровня физических качеств, системы двигательных умений и навыков;
— физкультурное общее образование, направленное на освоение интеллектуальных, технологических, нравственных и эстетических ценностей физической культуры;
— актуализация знаний на уровне навыков проведения самостоятельных занятий и умений приобщать к ним других.
Командные виды спорта – это те виды, в которых участники действуют сообща для достижения общей победы. Как правило, все командные виды спорта являются игровыми.
В командных играх выигрывает и проигрывает команда в целом, а не отдельные спортсмены. Как бы хорошо ни играл отдельный спортсмен, если команда проиграла, то проиграл и он. И наоборот, как бы плохо спортсмен ни
играл, если команда выиграла, то выиграл и он. Таким образом, спортивная команда является такой же целостной спортивной единицей, как и спортсмен в индивидуальных видах спорта.
Как и другие виды спорта, командные игры — интересная возможность для активного отдыха в городском пространстве и на природе.
Спортивные игры имеют большое оздоровительно-гигиеническое значение. Увлеченность ходом игры, эмоциональность, творческий характер игровой деятельности участников помогают играющим снять нервное
напряжение от повседневной деятельности и таким образом устранить негативное влияние стресса. Правильно организованные занятия содействуют формированию гармоническому развитию занимающихся.
Игровая деятельность более всего оказывает воздействие на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Прерывисто-переменный характер действий в игре не вызывает перенапряжения в деятельности этих систем. Напротив, оказывает тонизирующее и укрепляющее влияние, что позволяет использовать игры как средство активной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Разнообразные движения и действия, выполняемые участниками спортивных игр в большинстве случаев на свежем воздухе, т.е. в благоприятных гигиенических условиях, имеют большое оздоровительное значение. Они способствуют укреплению двигательного аппарата, улучшению общего обмена веществ, повышению деятельности всех органов и систем организма и являются средством активного отдыха.
2. МИНИ-ФУТБОЛ КАК СРЕДСТВО АКТИВНОГО ОТДЫХА И ПРОСТРАНСТВО ФОРМИРОВАНИЯ ЭФФЕКТИВНЫХ КОММУНИКАЦИЙ.
2.1. Характеристика понятия «активный отдых».
Свободное время — это время, которое человек может посвятить, в числе прочего, заботам о своем здоровье и самочувствии, восстановлению сил. Этим целям служит активный отдых, связанный с двигательной деятельностью.
В настоящее время понятие «активный отдых» характеризует способ проведения свободного времени, предполагающий двигательную активность. Традиционно виды активного отдыха подразделяются по форме занятий — групповые и индивидуальные; по месту проведения — в помещении, на открытом воздухе, на природе, в особых условиях — на острове, под водой, в горах и т.п.; а также по финансовой доступности — массовые и элитарные.
Активный отдых (двигательная рекреация) — это вид физической культуры, в котором физические упражнения используются с целью отдыха, развлечения, получения удовольствия, переключения с одного вида деятельности на другой.
Основная цель активного отдыха — оптимизация негативных психических состояний, возникающих после нагрузок при выполнении профессиональных, социальных и бытовых обязанностей. Эти нагрузки приводят не только к физическому утомлению, но и к нервно-психическому истощению людей.
К видам активного отдыха относят: популярные виды спорта, национальные виды спорта, экстремальные виды спорта, комплексные виды, военно-исторические игры, спортивно-зрелищные игры и конкурсы, спортивно-
оздоровительный туризм, экстремальный туризм.
Активный отдых положительно влияет на здоровье и самочувствие, настроение и скорость восстановления организма после работы, на отношение к двигательной активности, к физической культуре, способствует повышению работоспособности и, в целом, формированию навыков здорового образа жизни.
Преимущества активного отдыха: активируется работа мозга, кровь насыщается кислородом, улучшается настроение и самочувствие, задействуется множество мышц тела, нормализуется работа дыхательной и сердечно- сосудистой системы, уменьшается стресс и т.д.
Результат активного отдыха — восстановление работоспособности и активности, улучшение самочувствия и эмоционального фона.
Время и характер активного отдыха во многом определяются динамикой работоспособности и утомляемости человека. Стимулирующее влияние активного отдыха на восстановление работоспособности наблюдается при
самых различных видах мышечной и умственной деятельности. Но, конечно, его эффективность зависит от условий труда и быта, характера утомления, от степени тренированности к данному виду деятельности и других причин.
Отсюда отличие выбора видов активного отдыха представителями разных профессиональных групп.
Для организации активного отдыха населения можно и должно использовать средства и методы физкультурно-рекреационной деятельности. Физическая рекреация рассматривается как вид физической культуры, как одно
из ее направлений – так называемая оздоровительно-рекреативная физическая культура. Она предполагает организацию отдыха населения в его свободное время, восстановление сил с помощью средств физического воспитания и включает занятия физическими упражнениями, подвижные и спортивные игры, туризм, физкультурно-спортивные развлечения, массовые мероприятия.
2.2. Спортивная игра как коммуникативное явление.
Современный спорт — уникальное общественно-социальное и коммуникативное явление, объединяющее в сообщества единомышленников миллионы людей на планете, создающее яркий эмоциональный фон для
контактов людей внутри страны и между странами, дающее информацию, которая позволяет людям лучше понять и услышать друг друга.
Спортивная игра представляет собой игру в наиболее жестко протоколированной форме. Благодаря институту судейства важным становится максимальное соблюдение игровых правил. Нарушение границ игрового поля,
временного интервала, нечестный прием и грубое сила по отношению к сопернику могут стать причинами для дисквалификации и поражения.
Спортивная игра является наиболее замкнутой игровой системой и именно поэтому она больше всего ориентирована на внешнего наблюдателя – судью или болельщика. Поэтому коммуникативное взаимодействие в этом типе игр имеет особый характер. Прежде всего оно, как правило, тройственно – Союзник-Противник-Наблюдатель (судья или болельщик).
Причем взаимодействие с наблюдателем в большинстве своем косвенное (болельщики выражают одобрение или неодобрение, как действиями игрока, так и судьи, но при этом могут и вовсе отсутствовать, поскольку не являются необходимым элементом в отличие от, например, зрителей в актерской игре, является внешне
ориентированной и бессмысленна без стороннего наблюдателя), или вынужденное (споры с судьей по поводу его решений).
Спортивная игра в основе своей содержит конфликт, но при этом он строго ограничен правилами, локализирован в одной конкретной области спортивного состязания и бессмыслен за пределами игры.
Еще один тип коммуникативного взаимодействия связан с участниками собственной команды. Он достигается не только за счет совместного времяпрепровождения и тренировок, но и в результате разработки особой
системы символов и знаков, что обозначали бы ряд действий, которые необходимо предпринять членам команды и которые, в свою очередь, не смог бы уловить соперник. Поэтому в спорте важна коммуникация не только как передача информации, но и как построенная единообразно система понимания и интерпретации (особенно в командном спорте).
2.3. Характеристика мини-футбола.
Мини-футбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта. Игра очень привлекательная и захватывающая. Играя в мини-футбол, каждый значительно чаще, чем, скажем, в футболе, касается мяча и принимает участие в игровых действиях. Да и голов в мини-футболе забивается намного больше. Есть у «младшего брата» футбола и другие добродетели. Мини-футбол – неприхотлив. В эту игру можно играть на площадках малых размеров и с меньшим количеством игроков в командах. В мини-футбол с успехом можно
играть в школьных спортивных залах, в «хоккейных коробках», на простейших площадках, в жилых кварталах.
Мини-футбол отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в мини-футбол, необходимо уметь быстро бегать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, во время игры, вызывают в организме обучающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в дыхательном аппарате. Удары по мячу укрепляют
костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц. Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности в ориентировке в пространстве.
В мини-футболе постоянно изменяется игровая ситуация. Ход событий на площадке заранее неизвестен спортсмену и тренеру. Действовать приходится в зависимости от ситуации, а не по определенным программам. Основной формой деятельности мозга в этих условиях является не отрабатывание стандартных навыков, а творческая деятельность — мгновенная оценка ситуации, решение тактической задачи, выбор соответствующих действий.
Игрок, который находится на площадке, должен оценивать расположение игроков своей команды и соперника, анализировать особенности возникающих комбинаций, предусматривать направление передач мяча. В условиях недостаточности времени успешность его действий определяется не только правильностью избранных решений, но и скоростью прохождения нервных процессов.
В крайне малые отрезки времени мозг спортсмена-мини-футболиста воспринимает и обрабатывает информацию от разных систем организма. Но этого еще недостаточно, нужно, кроме того, вообразить себе возможные изменения игровой обстановки, иначе усилия игрока не достигнут цели. Только после этого можно принять правильное решение в данной ситуации и выбрать подходящие для этого тактические действия. Все эти процессы — от начала восприятия ситуации до выполнения приема (удары, или ведение-передача мяча) — занимают у мини-футболистов-разрядников всего 1,5-2 секунды, а у мастеров спорта — лишь около 1 секунды. Это показывает, какие требования к быстродействию мозга предъявляет мини-футбол.
2.4. Мини-футбол — средство активного отдыха для студентов.
Анализ литературных данных показал, что мини-футбол — одна из самых популярных спортивных игр среди студентов. Большой процент студентов, которые сознают необходимость занятий физическими упражнениями и ищут подходящий вид спорта, выбирает именно мини-футбол. Для него характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, рывки, удары и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ и деятельности всех систем организма занимающихся.
Игра в мини-футбол является нагрузкой аэробно-анаэробного характера, и поэтому применение мини-футбола в качестве средства физического воспитания студентов является весьма эффективным для улучшения физического состояния. Это является весьма актуальным для студентов, учебная деятельность которых требует высокого уровня активности коры головного мозга. Поэтому применение мини-футбола в вузах является
эффективным средством улучшения физической, умственной работоспособности.
Мини-футбол принадлежит к универсальным видам спорта, которые способствуют разностороннему физическому развитию человека. Занятия, проводимые со студентами как на свежем воздухе, так и в спортивном зале, обеспечивают оздоровительное воздействие, способствуют укреплению нервной системы, развитию двигательного аппарата, улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшению обмена веществ в организме. Мини-футбол расширяет диапазон функциональных возможностей организма. Он развивает способность преодолевать определенные напряжения и трудности. В процессе занятий мини-футболом у студентов формируется ряд важных морально-волевых качеств: коллективизм, целеустремленность,
выдержка, дисциплинированность, смелость.
Коллективный характер футбольной деятельности воспитывает чувство дружбы, товарищества, взаимопомощи; развивает такие ценные моральные качества, как чувство ответственности, уважение к партнерам и соперникам, дисциплинированность, активность.
Каждый футболист может проявить свои личные качества — самостоятельность, инициативу и творчество. Вместе с тем игра требует подчинения личных стремлений интересам коллектива.
В процессе игровой деятельности необходимо овладевать сложной техникой и тактикой, развивать физические качества; преодолевать усталость, боль; вырабатывать устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды; строго соблюдать бытовой и спортивный режим и т.д. Все это способствует воспитанию волевых черт характера: смелости, стойкости, решительности, выдержки, мужества.
Соревновательный характер, высокая эмоциональность, самостоятельность действий делают мини-футбол эффективным средством активного отдыха.
2.5. Мини-футбол — пространство формирования эффективных коммуникаций.
Общение людей — специфический вид коммуникации, связанный с психическим контактом между реальными субъектами и приводящий к их взаимовлиянию, взаимопереживаниям и взаимопониманию.
Эффективность процесса общения зависит от внешних (пространственно-временных) и внутренних (личных характеристик участников процесса) факторов.
Психологи рекомендуют занятия командными видами спорта для развития лидерских качеств. Футбол располагает к этому, потому что здесь можно проявлять инициативу и принимать решения, которые могут повлиять на исход игры. Взаимодействие с другими игроками научит ответственности не только за себя, но и за работу коллектива, а также позволит проявить себя и стать капитаном команды.
Было установлено, что для эффективного развития коммуникативных умений необходимо развивать не только психологические качества, но и физические способности. Мини-футбол — это именно тот вид деятельности, который позволяет, с одной стороны, повышать физическую подготовленность, изучать технико-тактические приёмы игры, с другой — формировать межличностное общение.
Главной задачей игры в мини-футбол является реализация полученных во время тренировки знаний и умений. К ним относятся не только личные физические качества игроков, но и опыт совместных командных действий и межличностных отношений.
Поскольку футбол — командная игра, каждому члену команды надо уметь выстраивать отношения с другими игроками. Потому что умение (или неумение) идти на контакт и договариваться имеет серьёзное влияние на результат деятельности, а психологический климат в команде нередко играет определяющую роль в итоге игры.
Развитие волевых качеств, тактического мышления, умения играть в команде — всё это позволяет считать мини-футбол спортивной игрой, которая способствует развитию коммуникативных навыков. При этом молодым людям нравится не только сам процесс двусторонней игры, но и подготовка к нему, а также участие в соревнованиях различного уровня.
Игра в мини-футбол способствует развитию личностных качеств занимающихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции)
выражаются в метапредметных результатах образовательного занятия и активно проявляются в разнообразных видах деятельности, выходящих за рамки игр в мини-футбол.
Мини-футбол — это еще и возможность выработать коммуникативные навыки. Ведь игра не состоится без сотрудничества и сплочённости, желания находить общий язык и решать конфликтные ситуации.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Спортивные игры можно с уверенностью назвать универсальным средством физического воспитания всех категорий населения — от детей дошкольного возраста до пенсионеров.
Кафедрам физического воспитания, другим организациям вуза следует так ставить работу, чтобы студенты могли использовать спортивные площадки и инвентарь в любое после учебы время для различных спортивных игр. Ведь они в этом случае приходят активно отдохнуть, а не оттачивать свое спортивное мастерство. Для некоторых из них такие занятия могут стать ступенькой в переходе к регулярным тренировкам в каком-то виде спорта. А спортивная подготовка, в свою очередь, формирует у молодого человека знания и опыт, которые позволят ему в будущем самостоятельно подбирать средства физической культуры и спорта для активного отдыха, для укрепления своего здоровья и повышения работоспособности в течение всей жизни.
Игра в мини-футбол развивает мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотворно влияет на рост юных спортсменов. Игра в мини-футбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретенными навыками. В процессе игровой деятельности обучающиеся проявляют положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, инициативу, желание победить. Благодаря разнообразной двигательной деятельности, широким координационным и атлетическим возможностям занимающиеся мини-футболом быстрее и успешнее осваивают жизненно важные двигательные умения и навыки, в том числе и трудовые.
Мини-футбол является средством не только физического развития, но и активного отдыха.
Мини-футбол является пространством формирования эффективных коммуникаций. Так как мини-футбол — командная игра, то для достижения победы необходимо взаимодействие между игроками команды, которое не
возможно без общения и взаимопонимания как во время игры, так и в процессе тренировок. Развитие волевых качеств, тактического мышления, умения играть в команде — всё это позволяет считать мини-футбол спортивной игрой, которая способствует развитию коммуникативных навыков.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Андреев С.Н. Мини-футбол в школе / С.Н. Андреев, Э.Г. Алиев. – М.: Советский спорт, 2008. – 224 с.
2. Гришина Ю.А.. Физическая культура студента: Учебное пособие. Изд-во Феникс, 2019. – 283 с.
3. Губа В.П. Теория и методика футбола: учеб. для студентов вузов по направлению подготовки 034500.68 «Спорт» и специальности 032101.65 «Физ. культура и спорт»/В. П. Губа, А. В. Лексаков.-М.: Сов. спорт, 2013.-536 с.
4. Мини-футбол (футзал): Учебник для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению «Физическая культура» и специальности «Физическая культура и спорт». Авторы: Э.Г. Алиев, С.Н. Андреев, В.П. Губа. Издательство: «Советский спорт», 2012 год. – 242 с.
5. Мини-футбол (футзал). Упражнения по физической и технико-тактической подготовке: Учебное пособие. Автор: С.Н. Андреев. Издательство «СПОРТ» (2020 г.). 471 стр.
6. Организация активного отдыха: учеб. пособие / А.А. Клименко, А.К. Хашханок, Э.А. Каминская. – Краснодар: КубГАУ, 2018. – 147 с.