РЕФЕРАТ
по дисциплине «Физическая культура»
Тема: «Боулинг»
Содержание
Введение
1. Из истории
2. Виды боулинга
3. Инвентарь для боулинга
4. Правила игры
5. Порядок подсчета очков
6. Упражнения
Заключение
Список литературы
—///—
—///—
ВВЕДЕНИЕ
Боулинг — это легкая и не требующая специальных спортивных навыков игра.
Легкость и простота — это главная причина, по которой боулинг на протяжении многих веков остается популярен среди миллионов людей. Играть в боулинг может каждый, независимо от своего роста, веса, возраста или социального положения.
Цель игры — с помощью как можно меньшего количества пускаемых руками шаров сбить кегли, установленные особым образом в конце безбортовой дорожки.
Самый распространённый в мире вариант — это 10-кегельный боулинг (Tenpin), в котором кегли установлены в виде треугольника, по правилам, принятым в 1895 году первой профессиональной ассоциацией игроков — «Американским конгрессом боулинга».
Игра весьма популярна в США — эта страна лидирует по количеству дорожек в расчёте на одного жителя (1/2 250); по этому показателю за США следуют страны Британского Содружества, Скандинавии и Япония. Всего в 120 странах мира по данным на 2007 год насчитывалось порядка 10 миллионов постоянных игроков в боулинг. Игроки объединяются в клубы, клубы — в различные ассоциации, которые, в свою очередь, организовывают национальные и международные турниры.
Самой крупной и авторитетной ассоциацией является Международная федерация боулинга (World Bowling; WB), объединяющая федерации 134 стран. Федерация признана официальным регулятором и устанавливает правила и стандарты оборудования для 10- и 9-кегельного боулинга во всём мире. Чемпионаты WB проводятся раз в 2 года.
1. ИЗ ИСТОРИИ
Хотя точная дата появления этого вида спорта неизвестна, но прототипы подобной игры существовали во многих древних странах. Пещерные люди, используя камни, сбивали кегли, роль которых выполнял вытесанный деревянный брусок или выдолбленный из камня столбик. В 1930 году при раскопках одной из египетских гробниц был найден игровой набор датируемый 3200 до н.э. Он состоял из камней в форме шара, кеглей конической формы и мраморной доски. Известно также, что во времена правления римского императора Юлия Цезаря — римляне, финикийцы и карфагеняне, играли в игру, считающуюся предшественницей «бочче», итальянской формы боулинга, известной сегодня.
Родиной современного боулинга считают территорию Германии III века н.э.
В набор для игры входили Kegel — колышки из дерева и Kugel — каменный шар для их выбивания. Вначале игру использовали в религиозных обрядах. Считалось, чем больше кегель сбить, тем чище становилась душа человека. Вскоре обряд перешел в народную забаву, и во время Великого переселения игра распространилась по всей средневековой Европе. В боулинг играли на свадьбах, ярмарках, народных гуляньях, были установлены единые правила и количество кеглей.
О том, насколько популярна была игра в средневековой Европе, может свидетельствовать даже тот факт, что в XIV веке английский король Эдуард III, был вынужден запретить игру в боулинг из-за потери боеспособности армии. В нее играли все — от простых крестьян до зажиточной знати и монархов. В XV веке игра из открытого воздуха переместилась под крышу, чтобы дождь не смог помешать ей.
В эпоху колонизации Америки боулинг перебрался в Новый свет. Она была чрезвычайно популярна среди ранних поселенцев.
Американские законодатели вынуждены были запретить ее в 1870 году, так как посчитали, что она стала носить явный азартный характер. Чтобы обойти запрет появился и стал быстро набирать популярность 10-кегельный вариант игры, который вскоре полностью вытеснил 9-кегельный. В 1901 году в Чикаго состоялся первый официальный чемпионат по боулингу.
Игра в боулинг была усовершенствована с годами. Поначалу расстановкой кеглей занимались специально обученные мальчики «пинбойс», до тех пор, пока Готтфрид Шмидт в 1938 году, не изобрёл в своей домашней мастерской первую боулинг-машину. Машина могла сама выставлять кегли и возвращать шар. Это было не идеальное устройство, но когда он представил ее Американской машиностроительной компании (AMF), руководство решило запустить ее в производство. Следующим шагом в развитии игры стал запуск в 1970 году автоматической системы подсчета очков. Полная автоматизация и компьютеризация треков позволила обеспечить прозрачный подсчет очков и честные результаты.
Свое развитие боулинг в России получил лишь в 1997 году, когда была образована Федерация спортивного боулинга и проведен первый чемпионат страны. Вскоре были открыты сотни боулинг-клубов и оборудовано более тысячи дорожек для игры.
2. ВИДЫ БОУЛИНГА
В мире существует огромное количество разновидностей боулинга. Рассмотрим наиболее известные:
Общеизвестный и самый распространенный – 10-кегельный. Кегля имеет определенный размер: в длину — 38 см, диаметр — 12 см. Шары же могут различаться по весу от 1,7 кг до 7,3 кг, в каждом шаре сверлится 2-3 отверстия для хвата.
В Канаде и в Новой Англии также распространен 10-кегельный, однако сами кегли намного выше и именуются свечками. Шары не имеют отверстий и по весу не превышают 1,7 кг.
Там же играют еще в одну разновидность боулинга — дакпинбоулинг с 10 кеглями-уточками. Маленькие низкие кегли высотой 24 см и с диаметром 10 см сбить достаточно тяжело из-за их устойчивости. Сбивают их шарами без отверстий для пальцев, которые не превышают в диаметре 13 см, а по весу 1,7 кг.
9-кегельный боулинг популярен в Европе.
5-кегельный встречается в Канаде.
Лоу-болл — вид игры, в которой полный промах также считается страйком.
Также выделяются командный (бэйкербоулинг) и парный боулинг.
При большом количестве разновидностей боулинга фраза человека о том, что он пошел играть в боулинг, определенно подразумевает, что это 10-кегельный с типовыми правилами.
3. ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ БОУЛИНГА
Уже с конца 19-го века игра в боулинг строго регламентирована. Для игры требуются кегли, шары и дорожка.
Шары должны быть диаметром 21,83 см. Длина окружности шара по сечению диаметра — 68,58 см. Вес может колебаться от 2,720 кг до 7,258 кг. Шары имеют 3 отверстия для пальцев. Любительские шары обычно монолитные, профессиональные имеют внутри весовой блок для направления траектории качения. Покрытие может быть пластиковым, уретановым, каучуковым. Самые дорогие шары — реактивные и проактивные.
Высота кегли — 38,1 см, ширина широкой части — 12,065 см. Весить кегля может от 1,531 кг до 1,644 кг. Для профессионального боулинга разработан стандарт центра тяжести кегли.
Длина дорожки 18,228 м, ширина 1,668 м. Дорожка должна состоять из 40 отдельных пронумерованных досок. Тип покрытия не регламентируется — это может быть натуральное дерево или синтетический ламинат или линолеум. Однако должен быть соблюден коэффициент трения поверхности.
Отдельно можно сказать про обувь. Для боулинга требуется специальная обувь, которая выдается перед игрой. Подошва обуви для игры в боулинг должна быть изготовлена из мягкой кожи – для хорошего скольжения перед броском в момент разбега. Резиновая пятка играет роль тормоза перед броском.
4. ПРАВИЛА ИГРЫ
В одной партии 10 подходов — фреймов. В одном фрейме у игрока 2 броска. Если 10 кеглей сбиваются одним броском — это страйк. Десятка сбивается за 2 броска — это спэа. После первого броска стоят не соседние кегли — это сплит. Если после 2 бросков некоторые кегли остаются фрейм остается открытым.
Так как количество очков зависит и от следующих бросков независимо от фрейма, особую напряженность в игре вызывает последний фрейм. Если первый бросок в 10-ом фрейме — страйк, добавляется еще один бросок в этот же заключительный фрейм. Точно также и с выбитым спэа. Если фрейм остается открытым, игра заканчивается.
Максимальное количество очков, которое можно выиграть в боулинге — 300, так как в каждом фрейме по максимуму можно заработать 30 очков.
5. ПОРЯДОК ПОДСЧЕТА ОЧКОВ
Игра состоит из десяти фреймов (рамок). В начале каждой рамки игрок пытается выбить все 10 кеглей. Если он справится с задачей, то результат будет «Strike» (сбито). Когда после удара остается еще несколько кеглей, необходимо сделать повторный бросок. Если оставшиеся кегли сбиты – это «Spare» (резерв). Если после второго броска все еще остаются кегли, то результатом будет «открытая» рамка и игроку присуждается лишь число очков, соответствующее числу упавших кеглей.
«STRIKE» – сбито 10 кеглей с 1-й попытки. Цена «Strike» — 10 очков плюс количество кеглей, выбитых при следующих двух бросках.
«DOUBLE» – это 2 последовательных страйка. В таком случае за первый страйк начисляется 20 очков плюс число кеглей, сбитых игроком при первом броске шара сразу после второго страйка
«TRIPLE» – это 3 последовательных страйка. За первый страйк начисляется 30 очков. Для максимального результата (300 очков) игроку нужно выбить последовательно 12 страйков.
«SPARE» – 10 кеглей сбито за 2 броска. Игрок получает 10 очков плюс число очков, равное количеству кеглей, сбитых при следующем броске.
«SPLIT» – трудно выбиваемая комбинация кеглей, оставшихся после первого броска. Сбитый «SPLIT» — считается, как «SPARE». Сбить «SPLIT» – престижно!
«FALSE» – ошибка, при втором броске не были сбиты кегли. Результат помечается черточкой.
«FOUL» – нарушение правил, если игрок заступает за линию фола, очки не засчитываются. Кегли устанавливаются заново.
Поскольку количество очков во фрейме, в случае «Strike» и «Spare», зависит не только от бросков в этом фрейме, но и от следующих бросков, особый статус получает последний, 10-й, фрейм. Если в десятом фрейме первым броском выбивается «Strike», игрок может сделать ещё два броска в этом же фрейме. Если в десятом фрейме удаётся «Spare», игрок может сделать ещё один бросок. Следует отметить, что к «Spare» и «Strike» в 10-м фрейме, естественно, не применяются указанные выше правила, поскольку нет следующего фрейма. Если за два первых броска в десятом фрейме остаются несбитые кегли и фрейм получается открытым, игра заканчивается.
6. УПРАЖНЕНИЯ
Как совершить правильный бросок? Сначала нужно взять шар — большой палец должен быть полностью в отверстии, средний и безымянный — до второй фаланги. Остальные пальцы должны легко лежать на шаре. Перед броском делаются 4 подшагивания и замах. Так как в боулинге работает принцип маятника, то шар будет иметь наибольшую инерционную силу в самом нижнем положении. Именно из него и нужно его выпускать. Самое лучшее упражнение для овладевания техникой запуска — запуск с последнего шага разбега. Только когда с него запуск будет осуществляться уверенно и правильно, можно начать практиковать разбег. На тренировку может уйти до двух месяцев.
Важно определить свою стартовую позицию, которая зависит от роста человека, длины шага, длины рук. Если боулер будет стоять слишком далеко — шаги будут большими, удар — торопливым. Если боулер будет стоять слишком близко- последние 2 шага будут обрезаны, потеряется аккуратность и эффективность броска. Определить удаление от линии заступа просто: нужно встать спиной к кеглям в 2 дюймах от линии заступа и сделать обычный подход, завершив его скольжением на опорной ноге. Там, где остановится носок — должны находиться пятки на старте.
Для удачной игры важно суметь направить шар в центр кеглей. Именно для этого требуются тренировки: чтобы шар катился по заданной траектории. Нужно также уметь рассчитывать нужное количество шагов до линии броска. Кстати, заступать за нее нельзя, так как бросок будет аннулирован.
Чтобы шар оказался удачным можно освоить хитрость подкручивания. Более удобно применять технику подкручивания, играя с реактивными и проактивными шарами. Впрочем, подкруткой занимались с 80-х годов прошлого века, когда таких шаров в помине не было. Подкручивание шара позволяет сохранить траекторию движения и увеличить скорость удара.
Чтобы научиться подкручивать важно разучить особое положение кисти. Кисть во время броска должны быть в следующем положении: большой палец на 10-11 часов, средний и безымянный — на 4-5 часов. Шар полетит прямо тогда, когда большой палец во время отрыва будет на 12 часах. Большой палец первым выходит из отверстия. Затем быстро выходят из отверстия безымянный и средний, повторяя движение руки вверх. Этим придается шару необходимое вращение против часовой стрелки.
Следующая проблема для боулера — куда целиться. Безусловно правильный запуск, тяжелый шар, сила удара — важные условия, чтобы выбить страйк. Однако аналитики боулинга подчеркивают важность пятой кегли. Именно она больше всех защищена от шарового удара. Поэтому, если направлять шар на пятую кеглю, велика вероятность сбить и остальные.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Боулинг, как и его младшего брата — бильярд, можно смело назвать игрой интеллектуальной. Несмотря на его кажущуюся простоту, выигрывает тот, кто имеет хороший глазомер и, как минимум, умеет хорошо и быстро оценивать обстановку на дорожке. Например, чтобы разбить спеа, требуется владение основами геометрии. Нелишним будет и наличие пространственного мышления. Например, чтобы сбить 1-2-4 кегли, нужно целиться в 8-ую, так как она стоит за 2-й. Чтобы сбить кегли 3 и 6, целиться нужно в 9-ую. Про роль пятой кегли мы уже писали выше. Чтобы сбить кеглю последнего ряда, необходимо придерживаться 3-ей или 4-ой стрелке и промежутка между ними.
Однако в отличие от бильярда боулинг можно назвать игрой демократичной. В него можно играть также и большой компанией, и большой семьей независимо от возрастных различий. Это прекрасная игра для общения, для каких-то корпоративных состязаний, да и просто, чтобы весело провести время с единомышленниками. Ну и, конечно это позитивное настроение, заряд бодрости и борьба с рутиной и гиподинамией.
Однако важно знать, что существуют и болезни, при наличии которых боулингом увлекаться не стоит. Конечно, не нужно себя ограничивать в единоразовых походах в боулинг-клуб с коллегами по работе или с однокурсниками, но определенно не стоит проводить 3 раза в неделю за катанием шаров людям страдающим сколиозом, остеохондрозом, межпозвонковой грыжей и аналогичными заболеваниями опорно-двигательной системы.
Также с осторожностью должны относиться к регулярной игре люди, страдающие излишним весом. Миф, который пытаются распространить популяризаторы боулинга, как игру ведущую к снижению веса на самом деле не только не имеет под собой оснований, но и вреден. Так как заброс шара сопровождается приседанием и скручиванием у человека с лишним весом будет оказываться большая нагрузка на колени, хрящи которых будут постепенно разрушаться и вызывать болезненные неизлечимые заболевания коленей — артрит, артроз и пр. Поэтому все-таки лучше сначала похудеть, а потом заниматься боулингом.
Все вышесказанное относится только к регулярным занятиям боулингом. Единичные же посещения боулинг клуба будут полезны всем благодаря тому заряду веселья и позитива, которое дает эта уникальная старинная игра.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Веленский А. Азбука боулинга: рекомендации чемпионов. /М.: Издательство «Феникс», 2006, 176с.
2. Муллен Мишель. Боулинг. Популярный самоучитель.
3. https://ru.wikipedia.org/wiki/Боулинг
—///—