Реферат
по дисциплине: «Физическая культура».
Тема: «Гребной слалом».
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
1. Из истории гребного слалома.
2. Характеристика вида спорта.
3. Правила соревнований, трасса, искусственный канал.
4. Экипировка.
5. Меры безопасности.
Заключение
Список литературы
ВВЕДЕНИЕ
Современные Олимпийские Игры претерпевают значительные изменения в своей программе. В XX веке появилось много видов спорта, вошедших в Олимпийскую программу.
Гребной слалом – один из таких видов. Его отличает экстремальность условий соревнований, непредсказуемость, простота правил, доступность многим спортсменам.
Гребной слалом — спуск с соблюдением определенных правил одного или двух гребцов в лодке по реке (искусственному каналу), скорость течения которой не менее 2 м/сек., глубина не менее 40 сантиметров. Результат подсчитывается по сумме – времени, затраченного на прохождение определенного расстояния и штрафа (касание спортсменом ворот), полученного на дистанции.
Благодаря воздействию на все механизмы кислородного обеспечения организма гребля является универсальным видом аэробики с выраженным закаливающим эффектом. Ритмичные движения и дыхание, воздействие солнечной радиации и аэрозолей водно-воздушной среды стимулируют рефлекторные терморегуляционные механизмы, мобилизуют иммунные процессы, повышают стресс-устойчивость организма.
В зависимости от типа гребного судна (шлюпка, байдарка, каноэ, академическое судно) меняется техника гребли и распределение мышечных усилий в соответствии с законами гидродинамики, формируется специфическое динамическое равновесие, развиваются специфические виды аэробной и анаэробной выносливости — скоростная и силовая.
Гребля развивает специфическую координацию, в основе которой лежат особые виды глубокой мышечной чувствительности: «чувство» воды, лодки, упора весла в воде, темпа, ритма, дистанции движения. Они позволяют быстро перестраивать движение при возникновении сбивающих внешних факторов — волны, ветра, течения, препятствий, а также в условиях решения тактических соревновательных задач.
1. ИЗ ИСТОРИИ ГРЕБНОГО СЛАЛОМА.
Гребной слалом появился после того, как в отдельный вид спорта выделилась гребля. Некоторым любителям экстрима показалось маловато просто грести на скорость, и они стали преодолевать на лодках участки горных рек с порогами и быстрым течением. Родиной слалома считается Швейцария, где в 1932 году был придуман девиз: «Лето, вода и гребной слалом».
Постепенно новый вид спорта распространился по Западной Европе, а потом отправился в Австралию, Канаду и США. В 1924 году сформировалась Международная федерация слалома, которая стала заниматься организацией и проведением турниров.
Официальный статус технической дисциплины международной федерации гребли
был присвоен гребному слалому в 1932 году.
Первый чемпионат Европы состоялся в 1947 году, а чемпионат мира — в 1949 году близ Женевы.
В 1972 году слалом был включен в программу Олимпиады, которая прошла в Мюнхене. Для соревнований по слалому был сконструирован искусственный канал в г. Аугсбурге. Победителями стали немцы, и в следующих Играх слалом представлен не был. Повторно эта дисциплина вошла в программу Игр в 1992 году в Барселоне уже на постоянной основе.
Отечественный слалом в СССР не получил особого развития. Советские спортсмены впервые участвовали в Олимпиаде в Мюнхене в 1972 году, но безуспешно. После этого сборная была расформирована, а гребной слалом в нашей стране долгое время носил исключительно любительский характер. Но сегодня развитие этой дисциплины в России находится на высоком уровне, так же, как и подготовка наших спортсменов. Сборная России входит в число лучших команд на первенствах Мира и Европы.
Первый искусственный канал для слалома в России был построен в 2008 году в г. Окуловка (Новгородская обл.). Центрами гребного слалома, в которых функционируют клубы и ведется подготовка гребцов, выступают Москва, Петербург, Горно-Алтайск, Свердловская обл., Красноярский край, Пермь, Тюмень и Уфа.
2. ХАРАКТЕРИСТИКА ВИДА СПОРТА
Гребной слалом — это технически сложная дисциплина гребли, но в то же время эмоциональная и зрелищная. В последние годы стала стремительно развиваться группа видов спорта, объединяемых понятием «экстремальные». С полным правом к ним относиться и гребной слалом.
Объектом соревнований по гребному слалому является прохождение трассы, определенной воротами, на бурном участке водного потока, без нарушения правил прохождения трассы и в минимально возможное время.
В олимпийскую программу включены соревнования в следующих классах лодок:
— K-1М (байдарка-одиночка) мужчины,
— К-1W (байдарка-одиночка) женщины,
— С-1 (каноэ-одиночка) мужчины,
— С-2 (каноэ-двойка) мужчины.
К другим официальным дисциплинам в гребном слаломе относятся C-1 (каноэ-одиночка) женщины (включены в программу чемпионатов мира с 2010 года) и командные гонки в каждом классе (команда состоит из 3 экипажей).
Слаломные соревнования состоят из двух попыток. Порядок старта в обеих попытках одинаковый. Для окончательного итога берется лучший результат. В командной гонке участвуют три лодки, которые стартуют одновременно и проходят дистанцию друг за другом. Время старта берется по первой лодке, время финиша – по последней, штраф всех участников суммируется.
В зависимости от длины дистанции, количества ворот, скорости течения трассы делятся на 5 категорий трудности (табл.1). Соревнования проводятся на трассах длиной 250—400 м с 18—25 воротами и трудностью, как правило, не выше 3-й категории.
Ворота состоят из двух свисающих с горизонтально натянутого троса вех, окрашенных в бело-зелёный («прямые ворота» — должны проходиться по течению) или бело-красный («обратные ворота» — должны проходиться против течения) цвета.
Ворота нумеруются в порядке их прохождения (номера указаны на специальных табличках над воротами).
3. ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ, ТРАССА, ИСКУССТВЕННЫЙ КАНАЛ.
3.1. Правила соревнований.
Во время гонки все ворота должны быть пройдены гребцами с правильной стороны и в порядке нумерации. Для засчитывания прохождения ворот необходимо чтобы были выполнены некоторые условия:
— головы гребцов должны пересечь линию ворот в неперевернутом виде с правильной стороны, в соответствии с планом трассы;
— часть лодки должна пересекать линию ворот в тот же момент, когда ее пересекает голова спортсмена;
— в С-2 (два гребца в паре) гребцы должны пересекать линию ворот как одно целое.
Контроль за ходом соревнований по гребному слалому и оценку результатов проводит судейская бригада. В её состав входят:
— главный судья и его заместитель;
— инспектор соревнований;
— секретарь;
— руководитель постановки трассы для соревнований;
— хронометрист;
— видео-оператор (по снаряжению, на старте, на финише).
Касание ворот, прохождение ворот в неверном направлении или просто пропуск ворот ведут к начислению штрафных секунд. В случае равенства результата у гребцов в лучшей попытке, первенство определяется главным судьей по худшей попытке. Если результаты худшей попытки одинаковы, объявляется ничья. Рули запрещены на всех лодках.
Возрастные категории:
Мужчины, женщины (25 лет и старше);
Юниоры, юниорки до 24 лет (23 года и моложе);
Юниоры, юниорки до 19 лет (18 лет и моложе);
Юноши, девушки до 17 лет (16 лет и моложе);
Юноши, девушки до 15 лет (14 лет и моложе);
Мальчики, девочки до 13 лет (12 лет и моложе).
Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения этих спортивных соревнований.
3.2. Трасса.
Гребной слалом предъявляет строгие требования к трассам, предназначенным для состязаний:
— проходимость канала должна быть обеспечена по всей его протяженности;
— гребцы с левой и правой стороны должны быть в равных условиях;
— протяженность канала — от 200 до 400 метров;
— на дистанции необходимо установить хотя бы одну комбинацию ворот, проходимых с разных сторон;
— конструкция канала должна предусматривать перемену траектории и иметь естественные либо искусственные пороги;
— общее количество ворот на трассе не более 18-25, 6 из них — с прохождением против течения;
— уровень воды в канале необходимо поддерживать в постоянном состоянии.
Если в ходе гонки главный судья установит, что уровень воды в канале значительно изменился, он вправе приостановить состязание для восстановления его до нормального состояния.
Контроль за ходом заезда и оценку результатов проводит многочисленная судейская бригада. В ее составе главный судья с его заместителем, инспектор соревнований, секретарь, руководитель постановки трассы и множество судей с различным функционалом (хронометрист, видео-оператор, по снаряжению, на старте, на финише и др.).
3.3. Искусственный канал.
Первый искусственный канал для слаломной гребли был построен в Аугсбурге для Олимпийских соревнований 1972 г. В последующие годы каналы конструировались во всех странах мира, их общее число достигло пятидесяти.
За основу берутся параметры, заложенные в Олимпийскую трассу:
— протяженность — 250-400 метров;
— уклон 2-3 %;
— средний расход воды 16 м³/сек.
Русло канала отливают обычно из бетона, а для его наполнения водой применяют насосы и турбины (при условии, что русло по уровню выше водоема). Если русло на уровне источника или ниже, то канал соединяют с водоемом, образуя ответвление, и вода наполняет его естественным путем. Для этого подходят реки, озера и даже подземные источники.
Для международных чемпионатов конструируются сразу два канала: один для состязаний, другой для тренировок. Их различия заключаются в протяженности, уклону, расходу воды, количеству препятствий и их сложности. Пороги создают из камней, валунов, конструкциями из пластика и даже шинами автомобилей.
Поскольку строительство искусственных каналов требует очень больших финансовых вложений, в свободное от состязаний время трассу предоставляют для коммерческого использования – это рафтинг и т.п.
4. ЭКИПИРОВКА.
Для тренировок и состязаний необходима байдарка — закрытая лодка, в которой сидит спортсмен, и осуществляет греблю с помощью весла с двумя лопастями. Может использоваться также каноэ — лодка с закрытой палубой без сидений, в которой гребцы стоят на одном колене.
Гребной слалом подразумевает одиночные и парные заезды, соответственно, лодки делятся на два класса, различающиеся параметрами:
— лодки К-1 и С-1: 3,50 х 0,6 м, масса — 8 кг;
— лодки С-2: 4,10 х 0,75 м, масса — 13 кг.
К лодкам есть свои требования:
— К1, С1 — минимум три с половиной метра, в ширину шестьдесят сантиметров; вес должен составлять восемь килограмм;
— С2 — длина четыре метра десять сантиметров, ширина — семьдесят пять сантиметров; вес — тринадцать килограмм:
— минимальный радиус закругления по краям — два сантиметра по вертикали и один по горизонтали;
— отсутствие руля.
В связи с тем, что гребной слалом — экстремальный вид спорта, существуют требования к безопасности лодок и экипажа:
— каждая лодка должна быть проверена степень непотопляемости и возможность быстрой, а также удобной эвакуации в случае чрезвычайной ситуации;
— каждая лодка должна быть оснащена захватами для рук как на корме, так и на носу; это сделано для того, чтобы в случае экстренной ситуации лодку можно было вытащить из воды руками;
— каждый спортсмен обязан быть одет в жилет и каску; жилет должен выдерживать шесть килограмм на воде и в случае экстренной ситуации не дать пловцу упасть лицом в воду: каска защищает от возможных повреждений голову и должна плотно застегиваться под подбородком;
— нельзя прикреплять себя к байдарке;
— экипировка должна быть сделана индивидуально по размерам каждого участника.
На лодки, весла и форму участников заезда может наноситься рекламная символика в виде логотипов торговых марок и текста. Рекламный материал необходимо располагать так, чтобы это не затрудняло идентифицировать экипаж лодки и не мешало спортсменам. Внешний вид гребцов должен быть опрятным, экипаж одной лодки надевает одинаковую форму.
5. МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ
5.1. Требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований.
Гребной слалом относится к спортивным дисциплинам с повышенным риском для жизни и здоровья спортсмена. При организации и ведении тренировочного процесса по гребному слалому необходимо выполнять комплекс мер, направленных на его безопасное ведение.
Обеспечение безопасности при проведении тренировочного процесса в спортивной школе является одной из главных задач.
Обеспечение безопасности при проведении тренировочного процесса делится на несколько групп.
Первая группа: организационно-методические меры, являющиеся общими правилами соблюдения безопасности для всех видов спорта. В эту группу входит обеспечение безопасности во время поездок, на транспорте, санитарно-гигиенические требования (бассейн, спортзал, тренажерный зал).
В обязанности тренера входит: подпись акта о приемке спортивного сооружения в начале учебного года, получение инструктажа о работе в спортивном сооружении и инструктаж обучающихся о правилах проведения тренировочных занятий и во время проезда на тренировку и обратно.
Вторая группа: безопасность во время проведения тренировочных сборов.
В обязанности тренера входит: инструктаж о правилах поведения учащихся на транспорте во время переезда, инструктаж о правилах поведения в местах проживания (в зависимости от условий: полевой лагерь, гостиница, частный сектор и т.д.) и др.
Третья группа: безопасность при проведении тренировочных занятий на воде: инструктаж учащихся о действиях в зависимости от конкретной ситуации (бассейн, канал, занятия на гладкой, бурной воде и др.).
Обеспечение безопасности при проведении тренировочных занятий по гребному слалому в закрытых помещениях и искусственных бассейнах, так же как и по другим видам спорта, должно удовлетворять ряду требований:
— наличие акта приемки спортивного сооружения (зала, бассейна и др.) на готовность к новому учебному году, подписанного в том числе и тренером;
— прохождение инструктажа по безопасности ведения тренировочных инструктажа по безопасности с учащимися (во время нахождения на тренировочных занятиях, во время соревнований и т.д.); соответствие лодок, снаряжения и оборудования определенным стандартам и другой необходимой документации;
— наличие в спортивном сооружении медицинского кабинета или пункта;
— соответствие температуры воздуха и воды в спортивном сооружении определенным нормам; соответствие воздухообмена и освещения определенным нормам;
— использование соответствующих отделочных материалов внутри помещения и др.
5.2. Обеспечение безопасности при проведении тренировочных занятий на естественных водных полигонах.
При организации и проведении тренировочных занятий в природной среде нет технических требований, предъявляемых к месту занятий, как нет и инженеров по охране труда.
Ответственность в этом случае возлагается на тренерско-преподавательский состав.
Тренеру и инструкторскому составу необходимо максимально обеспечить меры безопасности при проведении тренировочных занятий в природной среде.
К таким мерам относятся:
— инструктажи учащихся (во время их нахождения в полевых условиях и во время тренировочных занятий на воде с учетом их спортивной подготовки и инструкторских обязанностей, во время приготовления пищи в полевых условиях и др., в зависимости от условий);
— внимательный осмотр береговой линии с целью определения безопасных входов и выходов в воду;
— осмотр и пробное прохождение ведущими спортсменами характерных участков водной поверхности (валы, суводи, бочки, прижимы и др.);
— пробное прохождение каждой установленной тренировочной трассы; обеспечение береговой страховки и страховки с воды во время тренировочных занятий групп начальной подготовки;
— обеспечение необходимой страховки во время занятий тренировочных групп и групп спортивного совершенствования; обязательное назначение старшего (инструктора) в каждой группе, выходящей на тренировочное занятие;
четкое определение тренировочного времени и места тренировки для каждой группы;
— контроль за своевременной сменой тренировочной одежды и обуви;
определение мест для сушки одежды и обуви, ремонта лодок и приготовления пищи и др.
Кроме того, тренер заранее должен знать:
— свои действия в экстренных случаях (оказание доврачебной помощи, способы транспортировки пострадавших, места оказания врачебной помощи и др.);
— способы хранения продуктов и приготовления пищи в полевых условиях и другие специфические навыки.
5.3. Оказание доврачебной медицинской помощи и действия тренера при чрезвычайных происшествиях.
В случае ухудшения состояния учащегося во время тренировочных занятий в закрытых и плоскостных спортивных сооружениях тренер обязан направить его в медицинский кабинет. Во время соревнований в подобных случаях тренер должен обратиться к врачу.
Во время сборов при отсутствии медицинского работника тренер должен лично доставить спортсмена в ближайшее лечебное учреждение. При этом записать время обращения больного или пострадавшего, характер травмы или жалобы, принятые меры. При обращении в лечебное учреждение тренер должен записать его адрес и название, фамилию принимавшего врача, время приема и другие необходимые данные.
В ряде случаев, когда явно классифицируется какое-либо недомогание или спортсменом получена травма, тренер должен оказать доврачебную помощь.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Главной федерацией этого вида спорта является Международная федерация слалома Именно она организовывает все турниры и является главной инстанцией, на которую опираются местные федерации в каждой стране. На данный момент такие есть во многих странах мира.
Отдельно хотелось бы сказать о пользе и плюсах этого вида спорта. Этот спорт экстремальный, и подходит не всем. В то же время, при отсутствии медицинских противопоказаний, он подходит как взрослым, так и детям. В секцию по спортивной гребле принимают с десяти лет.
Гребной слалом доставит вам много позитивных эмоций и адреналина, так как это невероятно подвижный вид спорта. Он развивает очень много качеств и умений у гребца.В первую очередь это смелость, умение преодолевать препятствия и не бояться их.
Во-вторых — внимательность, ведь нужно быть очень внимательным, чтобы видеть препятствия издалека. Реакция и координация вырабатывается в тот момент, когда в голове у спортсмена в голове появляется план действий в зависимости от препятствия. Этот спорт физически непрост, поэтому он неплохо физически подготавливает человека и закаляет. Повышается выносливость и желание победить остальных, прийти первым.
Люди, любящие скорость, тоже одобрят такой вид спорта, ведь поток воды иногда несется на огромной скорости. Зачастую профессиональными спортсменами в гребном слаломе становятся экстремалы и любители адреналина.
Также такой спорт подойдет туристам и тем, кто любит природу, путешествия, походы. Этот вид спорта напрямую связан со свежим воздухом. Резюмируя, хочется сказать, что не обязательно заниматься профессионально, можно сплавляться просто для своего удовольствия. При этом нельзя никогда забывать о безопасности и экипировке, даже если это просто хобби. А если вы решили, что вы хотели бы посоревноваться с кем-то и профессионально заняться слаломом, то смело действуйте, и у вас все получится.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Ахрименко А.Т. Гребной слалом. Мн.: Белорусский дом печати. 1998 г. — 48 с
2. Гребля на байдарках и каноэ: справочник. Сост. Краснопевцев Г. М., Плеханов Ю.А.- М.: Физкультура и Спорт, 1985, — 192 с.
3. Гребной спорт: учебник для институтов физической культуры под ред. Чуприной А.К. М.: Физическая культура и спорт, 1987, — 228 с.
4. Гребной слалом на байдарках и каноэ: правила соревнований. — М.: Физическая культура и спорт, 1983 — 55 с.
5. Жмарев Н.В. Школа гребли: пособие для ДСШ. М.: Физическая культура и спорт,1969 — 176 с.
6. Жмарев Н.В. Тренировка гребцов М.: Физическая культура и спорт,1981 — 111 с.
7. Лекции о гребном слаломе в Высшей школе тренеров М.: Под редакцией Рябикова Л.Ю.
8. Середина А.А. Быстрые байдарки М.: Физическая культура и спорт, — 80 с.
9. Стещенко Ю.Н. Подготовка гребцов на байдарке М.: Физкультура и спорт, 1985 — 129 с.